◾️ВИДЫ ДУХОВНЫХ ПРАКТИК◾️
⠀
ЧАСТЬ 1
⠀
◽️1. Медитации
⠀
✔️Суть: Медитация — практика погружения внутрь себя, с концентрацией на каком-то внешнем или внутреннем объекте. Это может быть и созерцание пламени свечи, и ощущения тела, и внутренние зрительные образы.
⠀
Главное — это освобождение от посторонних мыслей и эмоций во время медитации, чистота разума. Сейчас популярны визуальные медитации, где участник проходит настоящее внутреннее путешествие, с трансформационным эффектом в результате.
⠀
✔️Польза: Успокоение и расслабление ума и тела, введение мозга в альфа- или тета-состояние (более медленные волны по сравнению с повседневным режимом). А также — навык концентрировать сознание на главном, что часто необходимо при ответственной работе.
⠀
▫️2. Йога, единоборства и другие телесно-духовные системы
⠀
✔️Суть: Здоровый дух в здоровом теле, одно без другого не работает. Да и вообще, сложно сконцентрироваться на успехе или личностном росте, когда тут болит, там не гнется...
Важно регулярно и осознанно выполнять физические упражнения и слушать тренера.
⠀
✔️Польза: Здоровье, красота и гибкость тела. Занятия развивают волю, терпение, внимательное прислушивание к себе и другим людям, окружающему миру (интуицию).
⠀
Мастера йоги и единоборств на определенном уровне начинают «видеть» энергию людей и окружающего пространства, что позволяет принимать верные решения в любой ситуации.
⠀
▫️3. Дыхательно-энергетические практики
⠀
✔️Суть: Дыхание — важнейший механизм жизни и саморегуляции тела, на его ритме построена работа большинства систем нашего организма. Суть дыхательных практик заключается в наблюдении за своим дыханием и управлении им. Также, сюда подключаются ментальные образы движения энергии при дыхании, что усиливает эффект.
⠀
✔️Польза: Контроль и управление дыханием быстро меняет мозговую активность (замедляя или значительно ускоряя ее), что влияет на сознание. В результате, человек переживает специфические ощущения, может увидеть образы, «вытащить» и проработать психологические травмы.
◾️Группа ВКонтакте
https://vk.com/bryzgalov_astrolog
◽️Инстаграм
https://instagram.com/bryzgalov_astrolog
Запись на Консультацию и Обучение ➡️ https://taplink.cc/bryzgalov_astrolog
#КонстантинБрызгалов #ведическаяастрология #ведическаянумерология #нумеролог #астролог #бизнес #саморазвитие #самопознание #консультацияастролога #джйотиш
