Аскеза - это добровольное принятие дискомфорта и усилий для саморазвития. Аскетизм можно использовать как инструмент саморазвития, но важно понимать, какие аскезы как и когда практиковать. Веды выделяют 3 типа аскез: аскезы Тела, Речи и Ума. Цель аскез должна быть чёткой и ясной, чтобы не попасться на удочку Эго. От аскетизма можно получить сжигание Кармы, накопление тонкой энергии Шакти и благостные качества характера. Все результаты аскезы следует предлагать Богу и делать на благо всех живых существ.