Статья описывает три вида духовных практик: медитации, йогу и дыхательно-энергетические практики. В ней рассказывается о сути каждой практики, их пользе и преимуществах. Статья поможет читателю выбрать подходящую для себя духовную практику и понять, как она может помочь в личностном росте и развитии.