Статья о том, что такое йога, ее истории, преимуществах и том, как начать заниматься йогой. Йога помогает укрепить организм, повысить гибкость тела, улучшить фигуру, повысить выносливость организма и замедлить процесс старения. В статье также приводятся контакты для записи на личную консультацию и обучение.
# Здоровье
Изучение творчества Жерара Депардье показало, что ежедневное прослушивание музыки Моцарта может оказывать целительный эффект на эмоциональную сферу человека. Депардье, страдавший от голосовых срывов и проблем с памятью, посетил центр Томатиса, где ему было предложено слушать музыку Моцарта каждый день на протяжении нескольких недель. Уже на следующий день после начала процедур Депардье почувствовал значительное улучшение в своем состоянии, а через несколько месяцев стал одним из выдающихся актеров своего поколения.
Пройдите три уровня сложности, чтобы создать лучшую версию себя. Начните с создания белого пространства в своем календаре на 30 дней и введения правила 'без ожиданий'. Будьте добры к себе и каждый день гуляйте по 20 минут. Также делайте кому-то комплимент каждый день, чтобы сделать чей-то день лучше.